Turun Urheiluliitto ry
myClub
Seurallamme on kesällä tarjolla viikoittain 4 valmennettua harjoitusta, joihin kaikki voivat vauhtiin ja tasoon katsomatta osallistua. Harjoituksista saa jokainen valita itselleen sopivat harjoitusvuorot. Kaikkien yhteisten harjoitusten jaksotus noudattaa seuran yhteistä vuosikelloa.
Uintiharjoituksissa on käytettävissä kaksi rataa, joille voidaan uintivauhtien mukaan jakautua. Kaikki harjoitukset ovat vapaauintipainotteisia, mutta niiden sisältö ja kuormittavuus vaihtelee.
Tiistain yhdistelmäharjoitus alkaa verryttelyllä ja pyörävedoilla velodromilla, joiden päälle juostaan muutama veto. Vetojen pituus ja vauhtialue vaihtelevat viikoittain kilpailut ja seuran muut reippaammat harjoitukset huomioiden. Yhdistelmäharjoitukseen voi jokainen osallistua vauhdista ja tasosta riippumatta. Velodromilla käydään yhteisesti Velodromin pelisäännöt läpi.
Valmennetut viikkoharjoitukset:
maanantai klo 18.00-19.00 Avovesiuinti, Ristikallion ranta ja myöhemmin Kakskerta. Siirtymisestä Kakskertaan ilmoitetaan erikseen.
tiistai klo 18.00-19.30 Pyörä-juoksu-yhdistelmäharjoitus, Velodrom
keskiviikko klo 20.30-21.30 uintiharjoitus (PK), Samppalinnan maauimala
sunnuntai klo 19.30-20.30 uintiharjoitus (PK ja nopeus), Samppalinnan maauimala
Voit ostaa paikan erillisille viikoittaisille harjoitusvuoroille, vapaan osallistumisen kaikille harjoitusvuoroille tai jotain siltä väliltä.
Harjoitukset alkavat 2.6. ja päättyvät 31.8.2025.
Hinnat
Kaikki yhteiset harjoitukset: 250€
3 harjoitusvuoroa: 190€
2 harjoitusvuoroa: 145€
1 harjoitusvuoro: 80€
Korkeintaan 25-vuotiaat opiskelijat: -30% kaikista valmennusmaksuista. Mikäli haluat hyödyntää alennuksen, ilmoittaudu mukaan ja välitä opiskelijatodistus sähköpostitse triathlon@turunurheiluliitto.fi.
Kaikkiin harjoituksiin voi osallistua myös 10-kortilla (119€).
Harjoitusvuoro toteutetaan, mikäli siihen on vähintään 7 ilmoittautumista toukokuun aikana. Yksittäinen harjoituskerta toteutetaan, mikäli harjoitukseen on ilmoittautunut vähintään 3 osallistujaa edellisenä päivänä klo 21.00 mennessä. Pidätämme oikeudet tehdä muutoksia.
Maksu- ja peruutusehdot löytyvät verkkosivuiltamme. Luethan ne huolellisesti ennen ilmoittautumista. https://turunurheiluliitto.fi/triathlon/viikkotreenit
Harjoitusohjelmat
Voit ostaa myös viikko-ohjelmat. Ohjelmat tehdään henkilökohtaisesti ja niissä huomioidaan kisamatka, harjoittelun viikkotunnit sekä yhteiset harjoitukset. Ohjelmat tehdään seuraharjoitusten kanssa yhteisessä rytmissä.
Hinta: 60 € /kk, koko kesä 150 €
Seurallamme on kesällä tarjolla viikoittain 4 valmennettua harjoitusta, joihin kaikki voivat vauhtiin ja tasoon katsomatta osallistua. Harjoituksista saa jokainen valita itselleen sopivat harjoitusvuorot. Kaikkien yhteisten harjoitusten jaksotus noudattaa seuran yhteistä vuosikelloa.
Uintiharjoituksissa on käytettävissä kaksi rataa, joille voidaan uintivauhtien mukaan jakautua. Kaikki harjoitukset ovat vapaauintipainotteisia, mutta niiden sisältö ja kuormittavuus vaihtelee.
Tiistain yhdistelmäharjoitus alkaa verryttelyllä ja pyörävedoilla velodromilla, joiden päälle juostaan muutama veto. Vetojen pituus ja vauhtialue vaihtelevat viikoittain kilpailut ja seuran muut reippaammat harjoitukset huomioiden. Yhdistelmäharjoitukseen voi jokainen osallistua vauhdista ja tasosta riippumatta. Velodromilla käydään yhteisesti Velodromin pelisäännöt läpi.
Valmennetut viikkoharjoitukset:
maanantai klo 18.00-19.00 Avovesiuinti, Ristikallion ranta ja myöhemmin Kakskerta. Siirtymisestä Kakskertaan ilmoitetaan erikseen.
tiistai klo 18.00-19.30 Pyörä-juoksu-yhdistelmäharjoitus, Velodrom
keskiviikko klo 20.30-21.30 uintiharjoitus (PK), Samppalinnan maauimala
sunnuntai klo 19.30-20.30 uintiharjoitus (PK ja nopeus), Samppalinnan maauimala
Voit ostaa paikan erillisille viikoittaisille harjoitusvuoroille, vapaan osallistumisen kaikille harjoitusvuoroille tai jotain siltä väliltä.
Harjoitukset alkavat 2.6. ja päättyvät 31.8.2025.
Hinnat
Kaikki yhteiset harjoitukset: 250€
3 harjoitusvuoroa: 190€
2 harjoitusvuoroa: 145€
1 harjoitusvuoro: 80€
Korkeintaan 25-vuotiaat opiskelijat: -30% kaikista valmennusmaksuista. Mikäli haluat hyödyntää alennuksen, ilmoittaudu mukaan ja välitä opiskelijatodistus sähköpostitse triathlon@turunurheiluliitto.fi.
Kaikkiin harjoituksiin voi osallistua myös 10-kortilla (119€).
Harjoitusvuoro toteutetaan, mikäli siihen on vähintään 7 ilmoittautumista toukokuun aikana. Yksittäinen harjoituskerta toteutetaan, mikäli harjoitukseen on ilmoittautunut vähintään 3 osallistujaa edellisenä päivänä klo 21.00 mennessä. Pidätämme oikeudet tehdä muutoksia.
Maksu- ja peruutusehdot löytyvät verkkosivuiltamme. Luethan ne huolellisesti ennen ilmoittautumista. https://turunurheiluliitto.fi/triathlon/viikkotreenit
Harjoitusohjelmat
Voit ostaa myös viikko-ohjelmat. Ohjelmat tehdään henkilökohtaisesti ja niissä huomioidaan kisamatka, harjoittelun viikkotunnit sekä yhteiset harjoitukset. Ohjelmat tehdään seuraharjoitusten kanssa yhteisessä rytmissä.
Hinta: 60 € /kk, koko kesä 150 €
Hintatiedot
-
TuUL tri yhteiset harjoitukset kesä 2025 0,00 €
Valinnaiset maksut
-
TuUL tri kaikki yhteiset harjoitukset 250,00 €
-
TuUL tri 3 harjoitusvuoroa 190,00 €
-
TuUL tri 2 harjoitusvuoroa 145,00 €
-
TuUL tri maanantain avovesi 80,00 €
-
TuUL tri keskiviikon uinti 80,00 €
-
TuUL tri tiistain yhdistelmä 80,00 €
-
TuUL tri sunnuntain uinti 80,00 €
-
TuUL tri harjoitusohjelma 150,00 €
-
TuUL tri harjoitusohjelma 60,00 €