Toivottavasti kaikilla on lähtenyt uusi vuosi hyvin käyntiin! Aurinkoiset talvisäät suosivat liikkumaan ulkona, vaikka viime päivinä onkin ollut hurjan kova pakkanen! Talvitriathlon järjestettiin onnistuneesti viime viikon lauantaina ja osallistujia oli lapsista ja junnuista aikuisiin kireästä pakkasesta huolimatta.

Tässä tiedotteessa:

1. Helmikuun avoimet harjoitukset
2. Triathlonliiton lisenssit - TÄRKEÄÄ!
3. Kevään yhteiset harjoitukset
4. Lasten ja junnujen kevät

1. Helmikuun avoimet harjoitukset

Helmikuussa järjestetään kaksi jäsenille avointa harjoitusta:

• 14.2. klo 16:00 alkaen halliyhdistelmä (pyörä + juoksu) Kupittaan urheiluhallilla - Ilmoittautuminen myClubissa!
• 21.2. klo 11:00 Varsyn 5/10 km testijuoksu Kupittaalla

2. Triathlonliiton lisenssit

Seuraavassa lainaus suoraan triathlonliiton sivuilta https://www.triathlon.fi/harrastajalle/suomen-triathlonliton-lisenssija/:

"Jokaisella Triathlonliiton jäsenseuran jäsenellä tulee olla voimassa oleva lisenssi kaudelle 2026. Valitse itsellesi joko kilpailulisenssi tai harrastuslisenssi.

Lisenssin hankkiminen:

• Lisenssit ostetaan Suomisportista – www.suomisport.fi
• Tarkista aina ennen ostamista lisenssin voimassaoloaika

Ilman voimassa olevaa lisenssiä et voi osallistua kilpailuihin. Seurojen jäsenten tulee hankkia lisenssi kaudelle 2026 ensisijaisesti 31.3. mennessä.

Lisenssivaihtoehdot seurojen jäsenille:

1.    Kilpailulisenssi 35 €

• Oikeuttaa osallistumaan kaikkiin kilpailuihin Suomessa ja suurimpaan osaan ulkomaan kilpailuista.
• Oikeuttaa harrastajan ostamaan jäsenhintaisen kattavan Sporttiturvavakuutuksen.

2.    Harrastuslisenssi 10 €

• Oikeuttaa osallistumisen  yhteen kilpailuun lukuun ottamatta SM- ja Suomen Cup -kilpailuja.
• Antaa mahdollisuuden osallistua Triathlonliiton tarjoamiin luentoihin ja koulutuksiin.
• Oikeuttaa harrastajan ostamaan jäsenhintaisen kattavan Sporttiturvavakuutuksen.
• Jos päätät osallistua kilpailuihin useammin kuin kerran, voit päivittää lisenssisi kilpailulisenssiksi suorittamalla 27 € maksun.

3. Toimitsija ja valmentajalisenssi 10 €

• Toimitsijalisenssi on tarkoitettu seuran toimijoille, kuten valmentajille ja tuomareille. Tämä lisenssi oikeuttaa osallistumaan liiton järjestämiin koulutuksiin.

Lapset ja nuoret

Hinta 2 €

• Lapsille ja nuorille (1.1.2009 ja myöhemmin syntyneet) myynnissä on yksi lisenssi, joka oikeuttaa kilpailemaan niin kotimaassa kuin ulkomaillakin."

3. Kevään yhteiset harjoitukset

Viikkoharjoituksiin voi ilmoittautua mukaan milloin vain! Kevään treenien yhteydessä järjestämme testiuinteja sekä uinnin tekniikkakuvauksia.

Ohjatut viikkoharjoitukset 10.1.-24.5.

• Ma klo 20:30-21:30 reippaampi uintiharjoitus, Impivaaran uimahalli, Veikka Sarén
• Ke klo 20:30-21:30 tekniikkapainotteinen uinti, Impivaaran uimahalli, Antti Uusitupa
• To klo 19-20 juoksuharjoitus (ulos siirryttäessä klo 18-19), Kupittaan urheiluhalli/ puisto, Veikka Sarén
• La klo 8-10 uintiharjoitus vk/kelaus, Petreliuksen uimahalli, Antti Uusitupa
• Su klo 10:30-12 spinning, Sport Sirkka, Petri Karvinen (11.1.-26.4.)
• Su klo 19-20 uintiharjoitus (kelaus), Impivaaran uimahalli, ei ohjausta, mutta ohjelma on viikoittain tarjolla

Pakettihinnat:

• Kaikki harjoitukset: 490 €
• Uinnit: 360 €
• Kuntoilijan paketti (ke uinti, to juoksu ja su pyörä): 230 €
• Yksittäisten harjoitusten hinnat löydät ilmoittautuminen-osiosta ja pääset valitsemaan mieleisesi harjoitukset.

Harjoitusohjelmat

Teemme jaoston puolesta myös viikoittaisia harjoitusohjelmia jaoston jäsenille. Mikäli kaipaat treeneihin runkoa, ole yhteydessä triathlon@turunurheiluliitto.fi, niin sovitaan asiasta tarkemmin. Nettisivuillamme pääset tutustumaan harjoitusohjelmiimme: https://turunurheiluliitto.fi/triathlon/harjoitusohjelmat

4. Lasten ja junnujen kevät

Lapset (8-12-vuotiaat)

Kevään harjoituskausi jatkuu aina Impivaaran sulkuun 24.5. saakka. Tämän jälkeen siirrytään kesätreenien pariin, jolloin on luvassa 3 uintitreeniä viikkoon. Tarkoitus on saada lapsille kolmas uintitreeni viikkoon ensi syksystä lähtien. Lapsilla treenit jatkuvat kuitenkin vielä kevään ajan syksyn ohjelman mukaisesti:

• Ti klo 17:30-19 juoksuharjoitus, Kupittaan urheiluhalli
• La klo 11-12 uintiharjoitus, Impivaaran uimahalli
• Su klo 17:45-18:30 jumppa ja 18:45-20 uintiharjoitus, Impivaaran uimahalli

Lisätietoja: triathlon@turunurheiluliitto.fi

Hinta: 160 €/ kausi + 20 € Turun urheiluliiton jäsenmaksu ja 15 € jaostomaksu (molemmat kerran vuodessa). Uudet jäsenet ilmoittautuvat jäseneksi nettisivuiltamme löytyvän linkin kautta ja nykyisiä jäseniämme laskutamme automaattisesti tammikuussa.

Junnut (12-15-vuotiaat)

Kevään harjoituskausi starttaa 8.1.2026 ja päättyy Impivaaran sulkuun 24.5, jonka jälkeen siirrytään kesätreenien pariin. Keväällä treenataan pitkälti syksyn rungon mukaisesti, mutta keskiviikon uinti muuttuu 1,5h mittaiseksi. Junnujen viikko-ohjelma näyttää keväällä seuraavanlaiselta:

• Ti klo 17:30-19 juoksuharjoitus yhdessä lasten kanssa tai Turun kestävyysporukan treeni klo 18, Kupittaan urheiluhalli
• Ke klo 18-19:30 uintiharjoitus, Impivaaran uimahalli
• To klo 17:45-18:15 keskivartalojumppa ja 18:30-19:30 uinti, Impivaaran uimahalli
• La klo 11:50-13 uinti ja 13:15-14 voimaharjoitus, Impivaaran uimahalli
• Su klo 16-17:30 uinti ja 17:45-18:30 jumppa, Impivaaran uimahalli

Lisätietoja: triathlon@turunurheiluliitto.fi

Hinta: 290 €/ kausi + 20 € Turun urheiluliiton jäsenmaksu ja 15 € jaostomaksu (molemmat kerran vuodessa). Uudet jäsenet ilmoittautuvat jäseneksi nettisivuiltamme löytyvän linkin kautta ja nykyisiä jäseniämme laskutamme automaattisesti tammikuussa.