Haaveiletko triathlonista, mutta et tiedä mistä aloittaa? Turun Urheiluliiton järjestämä triathlonin starttikurssi on suunniteltu sinulle, joka haluat kokeilla uutta, kehittää kuntoasi ja haastaa itseäsi monipuolisesti. Kurssin aikana saat tekniikkaohjausta, kehität kestävyyskuntoasi, ja lisäät varmuutta osallistua ensimmäiseen triathloniisi. Lisäksi pääset tutustumaan triathloniin rennossa ja kannustavassa ilmapiirissä! Tervetulleita ovat myös jo lajin parissa olevat harrastajat, jotka kaipaavat lisää varmuutta tekemiseen.

Viiden viikon mittaisella kurssilla käydään läpi kaikki triathlonin osa-alueet:

• Uinnin perusteet ja varmuus veteen
• Pyöräilyn tekniikka ja tehokkuus
• Juoksun taloudellisuus ja kestävyys
• Vaihdot (T1 & T2) sujuvasti lajista toiseen

Kurssilla kokoonnutaan treenaamaan seuraavasti:

1. Ma 17.8. Klo 18:30-20 Pyörä-juoksu-yhdistelmäharjoitus Kupittaan velodromilla

2. Ke 19.8. Klo 18-19 Avovesitreeni joko Kakskerran järvellä tai Littoisissa (riippuen levätilanteesta)

3. Su 23.8. Klo 20-21 Allasuinti Kupittaan maauimala

4. Ma 24.8. Klo 18:30-20 Pyörä-juoksu-yhdistelmäharjoitus Kupittaan velodromilla

5. Ke 26.8. Klo 18-19 Avovesitreeni joko Kakskerran järvellä tai Littoisissa (riippuen levätilanteesta)

6. Su 30.8. Klo 20-21 Allasuinti Kupittaan maauimala

7. Ma 31.8. Klo 18:30-20 Pyörä-juoksu-yhdistelmäharjoitus Kupittaan velodromilla

8. Su 6.9. Klo 20-21 Allasuinti Kupittaan maauimala

9. Ma 7.9. Klo 18:30-20 Pyörä-juoksu-yhdistelmäharjoitus Kupittaan velodromilla

10. Su 13.9. Klo 20-21 Allasuinti Kupittaan maauimala

11. Ma 14.9. Klo 18:30-20 Pyörä-juoksu-yhdistelmäharjoitus Kupittaan velodromilla

Kurssin jälkeen on mahdollista jatkaa halutessa seuran ohjatuissa harjoituksissa ja valmennusryhmissä. Ohjattuja harjoituksia on Impivaaran sulun vuoksi vähemmän syys-lokakuussa, mutta hallin avauduttua jatkamme ohjattuja harjoituksia normaaliin tapaan neljästi viikossa.

Hinta: 150 € jäsenet/ 175 € ei-jäsenet

Lisäksi korkeintaan 25-vuotiaat opiskelijat saavat hinnasta 30 prosentin alennuksen. Mikäli ilmoittaudut mukaan opiskelijana, lähetäthän opiskelijatodistuksesi sähköpostitse osoitteeseen triathlon@turunurheiluliitto.fi

Täältä pääset mukaan: Ilmoittautuminen

Huomaathan, että ilmoittautuminen on sitova ja ilmoittautumalla sitoudut myös peruutuskäytäntöihimme. Tarkemmat peruutusehdot ja korvauskäytännöt löytyvät verkkosivuiltamme https://turunurheiluliitto.fi/triathlon/kurssit.